小青柑的功效,小青柑的功效與作用
小青柑是一種常見(jiàn)的柑橘類水果,它有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種功效與作用。小青柑被廣泛認(rèn)為是一種養(yǎng)生水果,具有多種益處。 小青柑富含維生素C,可以增強(qiáng)免疫力,提高身體的抵抗力。維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑,能夠幫助清除體內(nèi)的自由基,延緩衰老過(guò)程,保護(hù)身體的細(xì)胞免受損傷。每天食用適量的小青柑,可以幫助身體健康,預(yù)防感冒和其他呼吸道疾病。 小青柑還含有豐富的纖維素,可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)